Description
A propos de l’atelier “Relaxation du système nerveux “
Cet atelier s’adresse à tout apprenant, actif et sénior désireux de bien apprendre, étudier , plus facilement et traite particulièrement de la relaxation du système nerveux et du relâchement des tensions nerveuses.
A l’issue de cet atelier l’apprenant dispose de la manière de pratiquer les mouvements utiles pour être relaxé et savoir se détendre. Il aura, aussi à sa connaissance les consignes et les bénéfices apportés par la pratique régulière de ces mouvements Brain Gym ®
Durée : 6 mm + 1mm11+ 1 mm 23 + 1 mm 17 + 1 mm 30 = 10 mm 81s
Sujets pour cet atelier
Une vidéo: Démonstration et explication – bénéfices de la pratique de L’ECAP : les 4 étapes nécessaires à faire avant de commencer sa journée ou une activité, pour apprendre avec tout son cerveau.
5 vidéos : Démonstration-explication – consignes et bénéfices des 5 mouvements pour être détendus-es, ressentir un relâchement complet de son système nerveux.
- une vidéo la respiration abdominale
- une vidéo les roulements du cou
- une video le dynamiseur
- une vidéo les points de l’espace
- une vidéo la méthode Cook
Post atelier
Possibilité de poser une question ou faire la demande d’une e. consultation Brain Gym ® par mail : contact@ateliers-bien-etre.com ou associer une e.consultation en fleurs de Bach ( formule autonome ou confort), une complémentarité judicieuse.…
en savoir plus…..https://ateliers-bien-etre.com/e-consultation-bilan-affectif-conseil-personnalise-et-prive-harmonisation-emotionnelle/
A propos de la formatrice
